Навике у исхрани које могу да продуже ваш животни век
Вести онлине 22.10.2022 | Н1
Дијета дуговечности поред осталог подразумева унос “довољне количине протеина” који су углавном биљног порекла. Конзумирајте велике количине нерафинисаних угљених хидрата Једите протеине из биљних извора Масти биљног порекла за повећање енергије Једите у интервалу од 11 до 12 сати Пост
Како године иду, све више дајемо од себе да останемо у најбољој могућој форми, физичкој и психичкој, како бисмо живели здравије и дуже. Иако не можемо да контролишемо све што нам живот нуди, можемо да контролишемо шта једемо, што је битан фактор за дуговечност. Истраживања рађена ове године утврдила су како би такозвана дијета за дуговечност била изврсна превентивна мера за одржавање здравља у поодмаклим годинама, преноси „Еат Тхис Нот Тхат“. Навика у исхрани
