Trik protiv nesanice koji pomaže da zaspite za 2 minuta: Koriste ga čak i američki vojnici

Pokušaj da utonete u san može da bude težak posao. Mnogi ljudi imaju problem da se opuste kad legnu u krevet i da ne razmišljaju o obavezama koje ih čekaju sutradan. Pored toga što je nesanica frustrirajuća, ona može da utiče na povećanje rizika od brojnih bolesti. Osobe koje ne spavaju dovoljno imaju 40 odsto veće šanse da obole od srčanih bolesti i dijabetesa koji su izazvani ili pogoršani umorom, piše The Sun. Iako se mnogima koji muku muče da lako utonu u san