4 namirnice koje pogoršavaju menstrualne grčeve i 8 onih koje će ih ublažiti
Telegraf 26.10.2022 | Telegraf.rs
Hrana za kojom najveći broj žena žudi tokom mesečnog ciklusa ujedno je i ona koja može da pojača intenzitet bolova u stomaku
Kad dođu “oni dani”, mnoge žene se žale na menstrualne grčeve i bolove koji iziskuju da piju analgetike i veći deo dana provedu u ležećem položaju. U periodu od tri do sedam dana, koliko menstruacija najčešće traje, žene mogu da iskuse brojne nelagodnosti - od promene raspoloženja do upornih akni. Promene nivoa estrogena i progesterona u danima koji prethode menstrualnom ciklusu mogu da dovedu do žudnje za hranom bogatom ugljenim hidratima. Namirnice bogate šećerom
