Šest vrsta plavog voća, sprečava upale, dijabetes i kardiovaskularne poremećaje
Vesti online 03.11.2022 | B92
Plavo voće dobija boju od jedinjenja poznatih kao antocijanini. Ali, osim što su izvor jarke boje, antocijanini takođe pružaju neke zdravstvene prednosti.
Istraživači navode da hrana bogata ovim pigmentima može pomoći da se izbegnu kardiovaskularni poremećaji, rak, dijabetes i druge bolesti. Ova boja voća ima relativno velike količine antioksidanata, vitamina i antocijana. Zbog toga su dobar izbor za ljude koji traže načine da poboljšaju svoje zdravlje i odlože starenje. Konzumiranje ovog voća obično smanjuje upale i bori se protiv različitih hroničnih stanja, uključujući dijabetes tipa 2 i bolesti srca, a takođe
