Možda dišete pogrešno: Evo kako da popravite vašu tehniku disanja
Telegraf 05.11.2022 | Telegraf.rs
Pored toga što je dobro za vaše telo, pravilno disanje je dobro i za vaš um i može vam pomoći da se smirite i smanjite anksioznost
Disanje je jedna od retkih stvari u životu koju većina nas može da uradi bez razmišljanja o tome. Ako ovo čitate, verovatno dobijate dovoljno kiseonika da održite sebe u životu, ali i najverovatnije možete da poboljšate vašu tehniku disanja. Tako je - postoji ispravan i pogrešan način da se to uradi. Samo zato što nevoljno dišemo ne znači da to radimo ispravno. Prema rečima dr Nikole Đorđevića, porodičnog lekara, većina ljudi ima tendenciju da diše grudnim
