Пет моћних намирница за јаке кости: Ево како да “нахраните” своје зглобове
Вести онлине 06.11.2022 | Сенса.хр
Са годинама се повећава ризик од појаве болести зглобова јер мишићи постају слабији, а смањује се и способност тела за регенерацију. Међутим, адекватном исхраном можете знатно побољшати здравље својих зглобова. Лиснато поврће Риба Зобене пахуљице Трешње Црвена паприка
У наставку текста прочитајте које намирнице јачају кости, лече и регенеришу зглобове. Лиснато поврће, попут спанаћа и броколија, може знатно да побољша здравље зглобова. Лиснато поврће обилује антиоксидансима који могу да се супротставе слободним радикалима у телу. Осим што је пуно антиоксиданса, лиснато поврће је и добар извор витамина и минерала као што је калцијум. Калцијум је неопходан за здравље костију, док су витамини пресудни у борби против слободних
