Šta sve može da ukaže na nedostatak magnezijuma?
Vesti online 07.11.2022 | Women's Health
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala prisutnih u našem organizmu. On je veoma bitan za održavanje fiziološke i metaboličke ravnoteže jer učestvuje u obezbeđivanju preko potrebne energije za naše ćelije, neophodan je za pravilan rad i zdravlje nervnog sistema.
Isto tako, magnezijum je važan za neuromuskulaturni prenos i mineralizaciju kostiju, odgovoran je za aktivnost kalcijumovih kanala, reguliše otkucaje srca i kontrakciju mišića, štiti nerve, održava zdravo funkcioniranje prostate i reguliše rad štitne žlezde. Upravo je zbog toga, upozoravaju lekari, vrlo važno da u organizmu ne dođe do njegovog nedostatka. Kako piše “Women’s Health”, do nedostatka magnezijuma dolazi najčešće zbog nepravilne ishrane, preterane
