Шта све може да укаже на недостатак магнезијума?
Вести онлине 07.11.2022 | Вомен'с Хеалтх
Магнезијум је један од најважнијих минерала присутних у нашем организму. Он је веома битан за одржавање физиолошке и метаболичке равнотеже јер учествује у обезбеђивању преко потребне енергије за наше ћелије, неопходан је за правилан рад и здравље нервног система.
Исто тако, магнезијум је важан за неуромускулатурни пренос и минерализацију костију, одговоран је за активност калцијумових канала, регулише откуцаје срца и контракцију мишића, штити нерве, одржава здраво функционирање простате и регулише рад штитне жлезде. Управо је због тога, упозоравају лекари, врло важно да у организму не дође до његовог недостатка. Како пише “Вомен’с Хеалтх”, до недостатка магнезијума долази најчешће због неправилне исхране, претеране
