Да ли је одлагање аларма за буђење ипак добра пракса
РТС 08.11.2022
Када вам ујутро зазвони аларм, можда је ваша тренутна реакција да притиснете дугме за одлагање. У томе нисте сами, јер исту праксу имају милиони људи широм света.
Према новој студији са универзитета „Нотр Дам" у Индијани, 57 одсто одраслих људи обично воле да после оглашавања будилника још мало одремају, тако да је потребно и неколико „звоњења" да би се коначно пробудили и устали из кревета. Научници су упозорили на штетност одлагања са аргументом да то може да ремети наше циклусе спавања, јер искључивање будилника и повратак у сан - доводи до тога да наше тело „мисли" да смо у следећем циклусу спавања, који се
