Како одлагање аларма за буђење утиче на наше здравље?
Данас 09.11.2022 | Н1/Сајенс алерт
Ако сваког јутра посегнете за дугметом за одлагање аларма, нисте сами: нова студија је показала да 57 одсто одраслих има навику да остане у кревету до другог (или трец́ег, или четвртог) позива за буђење.
Свеприсутност дугмета за одлагање сведочи о његовој популарности – биц́е вам тешко да пронађете будилник или апликацију која нема ту функцију – упркос многим стручњацима који упозоравају да је одлагање устајања лоше за наше здравље. Стручњаци за спавање кажу да аларми у теорији ометају наше циклусе спавања, отежавајуц́и нам буђење. Када сте у полусну, то дугме за одлагање аларма је невероватно привлачно, али утишавање аларма на још неколико минута
