Велики број људи одлаже аларм за буђење - али да ли је то штетно за организам?
Радио 021 10.11.2022 | Н1
Ако сваког јутра посегнете за дугметом за одлагање аларма, нисте сами: нова студија је показала да 57 одсто одраслих има навику да остане у кревету до другог позива за буђење.
Стручњаци за спавање кажу да аларми у теорији ометају наше циклусе спавања, отежавајуц́и нам буђење. Када сте у полусну, то дугме за одлагање аларма је невероватно привлачно, али утишавање аларма на још неколико минута доводи наше тело у нову фазу спавања, која ц́е ускоро бити прекинута другим алармом, пише Сциенце Алерт, преноси Н1. Упркос толико негативности према концепту одлагања, чврсти подаци о последицама навике су оскудни, а вец́ина онога што знамо
