Уз ове намирнице је најбоље да започнете дан

Уколико се осећате уморно и неиспавано, немате довољно енергије, саветујемо вам да промените своје навике. Убаците доручак у своју јутарњу рутину као и следеће намирнице које препоручују стручњаци: Јаја за доручак су најбољи избор. Наиме, жуманце садржи беланчевине које ће пружити енергију потребну за цео дан. Стручњаци саветују да попијете чашу воде чим се пробудите, на празан стомак. Већина је ујутро благо дехидрирана, те ће течност одмах након буђења