Да ли је одлагање аларма ипак добра навика? Изненадиће вас резултати ове студије
Вести онлине 12.11.2022 | РТС
Када вам ујутро зазвони аларм, можда је ваша тренутна реакција да притиснете дугме за одлагање. У томе нисте сами, јер исту праксу имају милиони људи широм света.
Према новој студији са универзитета “Нотр Дам” у Индијани, 57 одсто одраслих људи обично воле да после оглашавања будилника још мало одремају, тако да је потребно и неколико “звоњења” да би се коначно пробудили и устали из кревета. Научници су упозорили на штетност одлагања са аргументом да то може да ремети наше циклусе спавања, јер искључивање будилника и повратак у сан – доводи до тога да наше тело “мисли” да смо у следећем циклусу спавања, који се
