Kako naš organizam reaguje na preskakanje obroka?
City magazine 16.11.2022
Ako ste ikada preskočili obrok, a to se dešava čak i onima koji vode računa da uvek doručkuju, ručaju i večeraju, verovatno ste se zapitali šta bi se desilo s vašim organizmom ako bi vam to postalo navika.
Što se tiče redovnog preskakanja obroka, istraživači još uvek prikupljaju dokaze o potencijalnim dugoročnim efektima na težinu i zdravstvena stanja kao što su bolesti srca i dijabetes. Ali koji su kratkoročni efekti na vaše telo kada preskočite obroke? Smanjuje se nivo šećera u krvi i energije u telu Redovni obroci tokom dana sprečavaju pad energije u istom periodu i održavaju vas budnim i fokusiranim. Ako preskočite obroke, vašem telu počinju da nedostaju
