Суплементи које не би требало узимати увече
Вести онлине 20.11.2022 | еаттхис.цом
Додаци исхрани су потребни посебно ако не једете одговарајућу храну, објашњавају стручњаци. Али, треба знати у које време је најбоље да их узимате Витамини групе Б Витамин Д и калцијум Рибље уље Кофеин
Већина људи због убрзаног начина живота једе прерађену храну која није богата хранљивим супстанцама. Али, пре него што почнете да узимате суплементе требало би да разговарате са лекаром који ће вам препоручити које суплементе би требало да узимате и у које доба дана, саветују стручњаци. Постоји осам група витамина Б од којих свака има важну улогу у енергији и одржавању здравља ћелија. Препорука је да се витамин Б узима ујутро јер, на пример витамин Б6 може да
