Четири намирнице које помажу у борби против анемије: Само пола шољице овога, може да ојача крвну слику
Вести онлине 01.12.2022 | ТВ Прва
Уколико имате проблема са анемијом, требало би да уврстите ове намирнице у јеловник. 1. Сусам 2. Спанаћ 3. Парадајз 4. Цвекла
Малаксалост, вртоглавица, главобоља или губитак снаге су најчешћи симптоми малокрвности. Ако имате неки од ових симптома најбоље би било да се јавите лекару. Анемија је у великом броју случајева узрокована неадекватном исхраном која не укључује довољно гвожђа, фолне киселине или витамина Б12. Ове материје највише се могу наћи у следећим намирницама: Црни сусам идеална је опција ако патите од анемије. Можете га конзумирати тако што ћете кашичицу ове намирнице
