Koliko spanaća smete da pojedete svakog dana, bez rizika po zdravlje?
Telegraf 03.12.2022 | Telegraf.rs
Iako spada u izuzetno zdrave namirnice, previše spanaća može da izazove probleme sa varenjem i alergijske reakcije
Spanać je moćni izvor nutrijenata; bogat je vitaminima, mineralima i esencijalnim hranljviim materijama. Kako navodi " Healthline", konzumiranje ovog zelenog lisnatog povrća može pozitivno da utiče na zdravlje očiju, pomaže u smanjenju krvnog pritiska i oksidativnog stresa, a preporučuje se i u svrhu prevencije najtežih oboljenja. Ipak, kako navodi "Medicine Net", kod onih koji unose velike količine spanaća može doći i do neželjenih efekata. Previše spanaća, bilo
