Шта ће се десити са телом ако свако јутро једете јаја?
Вести онлине 05.12.2022
Недавно се појавила вест о фитнес инструктору, који је појео 300 јаја за 10 дана, како би увидео како ова намирница утиче на наш организам.
Једно велико јаје има 13 есенцијалних витамина и минерала, протеине, и не саџи много калорија. Беланца садрже неке од висококвалитетних протеина, рибофлавин и селен, а већина хранљивих састојака јајета налази се у жуманцету. Јаје је једна од ретких намирница која природно садржи витамин Д, који је кључан за здравље костију и имуни систем. Међутим, у којој количини је здраво конзумирати јаја, на ово питање одговара нутрициониста Лазар Митрић. – Донедавно,
