Зимски чувари нашег здравља – намирнице које јачају имунитет
БизЛифе 05.12.2022 | Н1
Сваке године кад је појачана сезона вируса, лекари и нутриционисти напомињу да се од њих можемо обранити и са појединим намирницама.
С тим се слаже и дијететичарка Трејси Локвуд Бекерман која је подсетила како нас здрава зимска храна може одржати здравима и у најгорој сезони грипа, јер је део нашег имунолошког система смештен управо у цревима, тако да су храна и имунолошки систем повезанији него што се мисли. “Црева имају битну улогу у заштити имунолошког система”, сматра Локвуд Бекерман, а ове намирнице препоручује за његово јачање током зиме. Јогурт, кисели купус, кефир и мисо супа су
