Ako već morate da jedete kasno uveče - ovo su namirnice za vas
Radio 021 07.12.2022 | Novosti
Ako ste gladni kasno uveče, ali istovremeno ne želite da kasni obrok utiče na vašu kilažu, izaberite prave namirnice za noćnu užinu, koje ne zadržavaju vodu u telu i smanjuju rizik od nadutosti.
Jesti noću je loše, to svi znaju. Međutim, zaspati sa osećajem gladi takođe nije dobra ideja. Zbog toga ćete se dugo prevrtati sa bolom u stomaku - a ujutru ćete ustati sa osećajem umora i podočnjacima. Ove namirnice će vas zasititi, a nećete uneti puno kalorija. Heljda Heljda je poznata po snažnom delovanju protiv edema. Zbog toga se često preporučuje trudnicama da jedu. Ali pokušajte da što manje solite žitarice, jer će se u suprotnom njen korisni efekat
