Meditacija za opuštanje pre spavanja: Evo kako naučiti da isključite misli
Lepota i zdravlje 08.12.2022
Simptomi hipervitaminoze dolaze u različitim oblicima, od problema sa varenjem do gubitka kose. Zato, morate osluškivati svoje telo! [lwptoc] A... Žudnja za slatkišima i te kako može da se prekine, ako razumete kako vaš mozak radi kada očajnički tražite šećer. Da li volite slatkiše? Možda m... Anti age dijeta sa kefirom može da vam pomogne da budete zdraviji i da izgledate mlađe... [lwptoc] Kefir sadrži optimalnu količinu kvasca i ba... Biti fit do Nove godine cilj je većine nas. Pa, zato, slušajući savete
Meditacija za opuštanje pre spavanja zaista može da vam pomogne da lakše utonete u san. Ali morate da se pridržavate određenih pravila. Način na koji provodimo vreme pre spavanja utiče ne samo na kvalitet i trajanje sna, već i na životni standard uopšte. Ludi ritam 21. veka jednostavno nam ne ostavlja izbora. San je jednako važan za naše blagostanje kao hrana, voda ili krov nad glavom. Međutim, često se san ne uzima u obzir kako treba. Iako je potrebno da spavate
