Čia smoothie sa šumskim voćem

Odličan smoothie za početak dana. Sastojci: – 1 jogurt – 1 dl sojinog ili bademovog mleka, po izboru – 2 kašike čia semenki – 1 banana – 1 šaka smrznutog šumskog voća Priprema: Sve sastojke staviti u blender. Miksati dok se ne doboje ujednačena smesa, pa sipati u čašu i odmah konzumirati. Prijatno!