Студија: Људи које буди аларм су хронично уморни, а одлагање аларма не помаже
Радио 021 14.12.2022 | Хина
Радници којима треба аларм за буђење уморнији су од оних који се буде без њега, резултати су америчке студије спроведене на 450 канцеларијских радника у Америци.
Њима су научници уз помоћ преносних уређаја мерили дужину сна и откуцаје срца. Њих 57 одсто будило се уз помоћ аларма и по правилу су били уморнији од оних који су се будили природно јер им је аларм пореметио природан циклус спавања, објавили су научници са унвиерзитета Нотр Дам у Индијани, преноси "Индепендент". Супротно томе, људи који су се будили природним путем спавали су дуже и пили мање кофеина током дана. Такође, осећали су се мање уморно током дана.
