Šta se dešava sa vašim telom ako redovno hodate uzbrdo?
N1 Info 16.12.2022 | Autor:N1 Slovenija, City
Ako želite da brinete o sebi, trebalo bi da odvojite vreme za rekreaciju.
Obavezno uključite i hodanje po brdu, jer ima pozitivan uticaj na vaše zdravlje. Čak i ako vam šetnja uzbrdo ne zvuči previše primamljivo, možda bi ipak trebalo da probate.Za početak, manje brdo će biti dovoljno, ali iskusniji bi mogli da odaberu i veći nagib. Kada osvojite određeno brdo i hodanje više nije izazov, povećajte tempo. Lakša kontrola težine Kada želite da održite svoju težinu, na primer u decembru, zakažite posetu obližnjem brdu. Ovo će sagoreti
