Kako "braon zvuk" može da vam pomogne da "utišate" mozak i da se izborite sa stresom i anksioznošću

Verovatno ste ranije čuli za beli šum, ali da li ste znali da postoje i druge „boje“ ambijentalne buke? U stvari, postoje tri glavna tipa: beli, ružičasti i braon šum. Svi ovi "šumovi" imaju opuštajuća svojstva, ali smeđa buka je ona o kojoj se dosta govori u poslednje vreme, zbog njene "sposobnosti" da izbriše negativne misli i eliminiše anksioznost. Poslednjih nedelja, društveni mediji vrve od objava video-snimake na kojima ljudi slušaju smeđu buku. Slično belom