Посна овсена каша

Воћна каша за оне који посте. Састојци: (за 2 особе) – 4 кашике овсених пахуљица – 1 кашика чиа семенки – 1 банана – једна шака воћа по жељи, може и микс – 5-6 бадема – 1-2 кашике меда – 2 дцл воде – прстохават соли Припрема: Чиа семенке потопити у мало воде, најбоље је оставити дуже да стоје али може и до 20 минута, ако немате више времена. Пола банане са пола количине воћа измискати у блендеру. Ставити воду да прокува, па додати овсене пахуљице и прстохват