Како 'доскочити' обилној трпези: Три корака за боље варење празничних ђаконија
Радио 021 23.12.2022
Добро варење је веома важно за наше здравље, а тај процес је веома сложен, јер систем за варење треба храну да разложи на основне састојке да би затим организам могао да их искористи.
Варење почиње већ у устима, па се одвија у желуцу и цревима, уз помоћ органа као што су жучна кеса, панкреас итд. За добро варење неопходна је добра функција ензима за варење, здрава слузокожа, здрава пробиотска флора, довољно течности, споро жвакање да се храна натопи ензимима и добра покретљивост дигестивног тракта - да процес потискивања хране буде добар, да не дође до застоја. "Ако је све ово задовољено, треба обратити пажњу и на храну коју особе
