Evo koliko vam je sna zapravo potrebno, prema mišljenju stručnjaka

Jedno od najčešće postavljanih pitanja u vezi sa zdravljem je koliko nam je zapravo sna potrebno da bismo bili zdravi? Neke noćne ptice ubeđuju sebi da im je potreban minimum sna i često poriču nedostatak sna, dok drugi znaju da spavaju daleko više nego što je preporučeno. A uz to su i jedni i drugi i dalje umorni. Kliko je sati sna idealno za prosečnu odraslu osobu? Prema pisanju portala " Prevention", stručnjak za spavanje Džeklin Grin, sa Medicinskog fakulteta