Која је со најбоља у исхрани?

Повишена конзумација соли доводи до повишеног крвног притиска, срчаних проблема, мигрене и задржавања течности у организму и многих других проблема од којих сви ми стрепимо. Наравно, нико не каже ни да треба јести неслану и безукусну храну како би били здрави – нормална количина кухињске соли за одрасле здраве особе је од 6 до 14 грама дневно. Које све соли постоје? • Кухињска со – је чист натријум хлорид чији молекули у телу привлаче воду из телесних ћелија,