Нутрициониста открио 4 једноставна начина да олакшате осећај тежине у стомаку након обилног оброка

Нова година и Божић су доба у години када многи једу онолико колико им душа или стомак жели. Ипак, питање је колико наше тело може да поднесе неконтролисани унос хране, па све може резултирати неподношљивим осећајем надимања и мучнине. Нутрициониста Сигне Сванфелд поделила је за " Тхе Сун" неколико савета о томе како да победите осећај надимања што је брже могуће. Пре свега нутриционсита саветује да једете спорије. - Жваћите храну како треба и бирајте лако