Nutricionista otkrio: Ovo su tri najgore namirnice koje možete uneti u svoj organizam
Vesti online 05.01.2023 | Večernji.hr/Paula Brico
Kada je reč o održavanju zdrave ishrane, nije važno samo koliko jedete, već i šta unosite u svoj organizam. Nutricionista Luk Kori ističe da je hrana koja sadrži najviše kalorija nešto najgore što možete pojesti, jer sadrži vrlo malo zdravih i hranjivih sastojaka kao što su esencijalni vitamini i minerali. Zamrznuta pica Gazirana pića Mesne prerađevine
Namirnice kao što su peciva, torte, sokovi, mesne prerađevine i pržena hrana imaju visok sadržaj natrijuma i dodatnog šećera, što može doprineti ozbiljnim bolestima i zdravstvenim stanjima pogotovo kod starije populacije. – Ne kažem da bi to trebalo potpuno izgbegavati, već konzumirati u manjim količinama – dodaje nutricionista. – Većina zamrznutih pica sadrži mnogo kalorija, natrijuma, šećera i zasićenih masti i malo drugih korisnih hranjivih sastojaka – rekao je
