Zaboravite na brojanje kalorija ako želite da smršate - to je varka! Umesto toga profesor savetuje mnogo bolju metodu

Stručnjaci upozoravaju da je brojanje kalorija uzaludno ako želite da smršate... Ljudi koji imaju čvrstu nameru da smršaju, obično pažljivo vode računa šta jedu, u kojim količinama i koliko njihovo omiljeno jelo sadrži kalorija. Ispostavilo se da je brojanje kalorija kao neki vid dijete, ipak uzaludno i nema nikakvog smisla, upozoravaju stručnjaci. Profesor Tim Spektor, stručnjak za ishranu, rekao je da neki ljudi mogu kratkoročno da izgube težinu ograničavanjem