Hranom protiv starenja: Naučnici tvrde da su pronašli način ishrane koji produžava život
Vesti online 10.01.2023 | Sputnjik
Dobro je poznata činjenica da način ishrane, uz zdrav stil života i telesne vežbe, ima veliki uticaj na zdravlje i dugovečnost. Njen značaj prepoznao je još u 4. veku nove ere otac medicine Hipokrat, koji je preporučio: „Neka hrana bude tvoj lek, a lek neka bude tvoja hrana“. Naučnici tvrde da su pronašli način ishrane za dugovečnost. Glavna načela ishrane za dugovečnost Plan ishrane za dugovečnost u šest koraka
Istraživači upozoravaju da ishrana za dugovečnost treba da bude osmišljena tako da se izbegne pothranjenost, naročito u populaciji starijoj od 65 godina, da bi se sprečila slabost i bolesti koje mogu da rezultuju smanjenjem koštane ili mišićne mase ili niskim brojem krvnih ćelija.
