Istina o vitaminu D3 i zašto ga redovno treba unositi suplementacijom
Telegraf 13.01.2023 | Telegraf.rs
Mnogi misle da se ovaj vitamin može uneti hranom ili sunčajem, ali to je zabluda
Vitamin d3 mnogi uzimaju kao terapiju zbog raznih nedostataka, ali istraživanja su pokazala da je svaki čovek bar malo u deficitu sa ovim vitalno važnim vitaminom. Nažalost, kada je nadoknada vitamina D u pitanju, hrana često nije rešenje već se mora uzimati suplementacija. Takođe, postoji zabluda da se sunčanjem može uneti dovoljna količina ovog vitamina, što takođe nije tačno. Vitamin D igra ključnu ulogu u odbrani organizma i aktivaciji imunog sistema, ali je, s
