Novo istraživanje pokazalo kako testenina zaista utiče na zdravlje

Rešena dilema da li je zdrava ili ne. Jedna od najčešćih početnih odluka pri kretanju na dijetu je odustajanje od ugljenih hidrata. Ali treba li zaista da sebi uskraćujemo uživanje u testenini kako bismo poboljšali svoju ishranu? Nova istraživanja otkrivaju da je testenina bolja za vaše zdravlje nego što mislite. Testeninu ne čine samo ugljeni hidrati – dobre vesti prenosi ScienceAlert. Jedna šoljica (oko 145 grama) kuvane testenine ima oko 38 grama ugljenih