Zdravstvene prednosti ribljeg ulja

Riblje ulje je jedan od najčešće konzumiranih dodataka ishrani. Bogat je omega-3 masnim kiselinama, koje su veoma važne za zdravlje. Riblje ulje je ulje koje se ekstrahuje iz ribljeg tkiva. Obično dolazi od masne ribe, kao što je haringa, tunjevina, inćuni i skuša. Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje da se jede jedno do dve ribe nedeljno. To je zato što omega-3 masne kiseline u ribi povoljno utiču na ljudsko zdravlje, prenose Vijesti.me. Međutim,