Здравствене предности рибљег уља
Вести онлине 15.01.2023 | Вијести
Рибље уље је један од најчешц́е конзумираних додатака исхрани. Богат је омега-3 масним киселинама, које су веома важне за здравље. Шта је рибље уље? Рибље уље и здравље срца Може да помогне у лечењу одређених менталних поремец́аја Рибље уље и гојазност Позитивни ефекти на здравље очију Рибље уље и упале Ефекти на кожу Рибље уље и трудноћа Астма и алергијска стања Здравље костију Дозирање
Рибље уље је уље које се екстрахује из рибљег ткива. Обично долази од масне рибе, као што су харинга, туњевина, инц́уни и скуша. Светска здравствена организација (СЗО) препоручује да се једе једна до две рибе недељно. То је зато што омега-3 масне киселине у риби повољно утичу на људско здравље, преносе Вијести.ме. Међутим, ако не једете једну до две порције рибе недељно, конзумирање рибљег уља може да вам помогне да у организам унесте довољно омега-3
