Ples, istezanje, čučnjevi – kako da smanjimo faktore rizika koje nam donosi sedenje na poslu
RTS 15.01.2023
Previše sedenja je loše za vaše zdravlje, ali uopšte nije teško poništiti taj uticaj kao faktor rizika, pokazuje nova studija.
Pet minuta lagane šetnje na svakih pola sata, može pomoći u ublažavanju povećanog rizika koji dolazi sa sedenjem u dugim smenama, navodi se u studiji objavljenoj u časopisu Američkog koledža sportske medicine. Naučna zajednica je decenijama znala da sedenje može povećati rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa, bolesti srca i određenih vrsta karcinoma, rekao je Kit Dijaz, vodeći autor studije i docent medicine rada u Medicinskom centru Univerziteta Kolumbija.
