Дијета без слаткиша: Суво воће идеална замена за слатке посластице
Лепота и здравље 24.01.2023
Доручак који броји мање од 300 калорија, а у исто време вас засити звучи као немогућа мисија. Главни трик за такав оброк јесте баланс макронутрије... Уколико имате неколико килограма вишка или желите да смањите обиме, протеинска дијета даје брзе резултате и сагорева масти за само 14 дана. Како ... Поспаност у току дана осећа већина нас, а ми вам у наставку откривамо проверене методе које ће вам помоћи да сачувате снагу и енергију до вечери. ... Ово су правила здравог начина живота која заправо не треба
Замените слаткише сувим воћем и моћи ћете да смршате без проблема. Сладокусцима је посебно тешко када морају да се одрекну слатких уживања зарад здравља и боље фигуре. Зато је дијета без слаткиша прави избор. Међутим, кључ је увек умереност и у већини случајева замена одређених намирница са нечим лаганијим. Суво воће садржи витамине и минерале, па њихова употреба помаже телу да надокнади недостатак хранљивих материја. Како да организујете оброке ако се
