Изгубио сам 5 КГ за месец дана, пробао сам експеримент: Нисам мењао исхрану и бројао калорије - ово је најбоља опција!

Бодибилдер и тренер Паул Ревеља пробао је ескперимент који се показао успешним - за месец дана изгубио је пет килограма! Када желимо да смршамо, сви трагамо за посебним и што мање "безболним" режимима исхране, а чињеница је да се често упуштамо у ригорозне дијете које су опасне по здравље. Да не морате да се одричете омиљене хране и тренирате напорно, доказао је бодибилдер и тренер Паул Ревеља. Потребно је да уведете једну промену, нарочито ако већи део дана