Koji je najzdraviji položaj za spavanje: Na kojoj strani tela vi spavate?
Telegraf 26.01.2023 | Telegraf.rs
Saznajte u kom ćete položaju najbolje da se odmorite
Prisetite se kada ste se poslednji put dobro naspavali? Prema svemu sudeći, mnogi od nas odavno nisu, jer čak trećina odraslih ne spava dobro. Ključni faktor dobrog sna je da vam bude udobno. Da biste utonuli u dubok san, u obzir morate da uzmete varijable kao što su zdravstveno stanje, povrede, partneri za spavanje i kombinacije dušeka/jastuka. Važno je i da znate da položaj koji zauzimamo za spavanje ne utiče samo na kvalitet našeg sna, već i na zdravlje i
