Koliko peciva možete dnevno da pojedete, a da se ne udebljate: Jedna vrsta najviše goji, evo kako da izaberete u pekari

Koliko peciva dnevno smete da se pojedete, a da se ne ugojite i narušite zdravlje? Pite i peciva ne bi trebalo da jedete svakog dana, čak i ako ste apsolutno zdravi, savetuje ruska nutricionistkinja Antonina Starodubova. Osim što mogu da podignu vrednosti holesterola i šećera u krvi, od ovih namirnica ćete se sasvim sigurno ugojiti. Međutim, ako već ne možete da im odolite, onda povedite računa o količini. Naravno, nije neophodno da se u potpunosti odreknete ovakve