Четири врсте сира које можете јести иако имате висок холестерол

Наравно, исхрана је битна у спречавању овог проблема. Постоје одређене врсте сирева које без страха можете јести ако имате висок холестерол. Моцарела садржи малу количину засићених масти. Нутриционисткиња Шерил Мусато је у разговору за Еат Тхис, Нот Тхат рекла да ова врста сира може очувати здравље срца, а корисна је и за варење. Свежи крављи сир је такође користан зато што има мало масти, а пуно протеина. Истраживања су показала и да може смањити ризик од