Врста хране која смањује ризик од свих болести срца
Вести онлине 05.02.2023 | Б92
Ако вам кажемо да постоји укусна храна која је одлична за спречавање старења, смањење упале и губитак тежине, могли бисте да помислите да смо пронашли магично трансформативну посластицу. То је делимично тачно, али можда ц́ете бити изненађени када сазнате да говоримо о орашастим плодовима.
Одлична опција ако тражите начин да додате хрскаву текстуру свом следећем оброку или једноставну ужину коју можете да узмете у покрету, нова студија је открила да ораси такође могу да смање факторе ризика повезане са срчаним обољењима и повећају количину серотонина у вашем телу. Студија која је недавно објављена у магазину Нутриентс користила је податке који су прикупљени током раније студије, која је открила да се одлучите за дневну ужину од шаке орашастих
