Muči vas salo na stomaku? Stručnjaci predlažu ovo rešenje: Omiljenom doručku dodajte jedno zeleno povrće i višak će se otopiti!
Kurir 05.02.2023
Istraživanje koje je sprovedeno 2014. godine, otkrilo je da su ljudi koji za doručak jedu jaja, dosta duže siti od ostalih.
To doprinosi lakšem postizanju cilja u mršavljenju jer za kratko vreme mogu značajno da smanje telesnu težinu. Ipak, dodavanjem jednog hranjivog zelenog lisnatog povrća postiže se pun efekat. Spanać je prepun hranjivih materija koje ubrzavaju proces mršavljenja i lako može da se doda mnogim receptima, pogotovo jajima. Sadrži vlakna koja pomažu da duže budete siti, što sprečava dalje prejedanje u toku dana. Takođe, spanać jajima dodaje važne antioksidanse koji
