Nikakve dijete i ishrane ne pomažu: Pet razloga zašto ne možete da smršate

Bilo da ste tek krenuli s procesom mršavljenja ili već nekoliko nedelja mukotrpno radite na gubitku kilograma, postoje određene navike koje bi apsolutno trebalo izbegavati po svaku cenu. Zapravo, nikada nećete smršati ako ih i dalje radite kao deo svoje rutine. Viktorija Brejdi, lični trener, podelila je pet loših navika koje treba odbaciti što pre ako želite da ubrzate svoj napredak tokom mršavljenja. Jedenje “bez razmišljanja” Prema rečima Viktorije jedenje svega