Vežbe za lenje: Pravilo 90 sekundi je spas za sve koji ne vole da vežbaju ili nemaju vremena!
Lepota i zdravlje 07.02.2023
Ne spavate dovoljno? Hrana protiv nesanice vam u tome može pomoći. A ako volite voće, onda ste na duplom dobitku! [lwptoc] Svi znamo koliko j... Večera koja ne goji... Zvuči nestvarno, zar ne? Ali ovo zapravo i nije tako nedostižno, ako znate koje namirnice da izaberete za večernji obrok... ... Ukoliko ste primetili da vaši zubi sve više počinju da žute pa se pitate kako izbeliti zube, ne morate dalje tražiti načine jer ovde možete pogleda... Brojanje kalorija i poznavanje kalorijskog sadržaja hrane koju
Predstavljamo vežbe za lenje koje se sastoje od treninga koji zaista svako može da isprati! Želja za gubitkom težine često nestaje zbog potrebe da se „uradi tri seta od 30 ponavljanja“. Američki trener Pete Sekua smislio je kako da reši ovaj problem. Napravio je kratak i efikasan fitnes program: svaka vežba treba da se radi samo jedan i po minut. Sada možete mnogo brže i efikasnije da izgubite višak kilograma. Za ovu vežbu biće vam potreban par bučica od 2-3 kg.
