Ораси су бомба за тело! Килограм кошта 1.000 динара, а само оволико је довољно: Ево како утичу на срце, мозак, кожу...

Ево због чега су ораси све здрави и колико је довољан унос на дневном нивоу! Да ли знате колико једна шака ораха може да вам поправи дан, али и здравље? Ораси представљају најбољи извор протеина, влакана, магнезијума и омега-3 масних киселина, као и витамина Б6. Захваљући својим благодетима утичи повољно на бројне процесе у организму, те на тај начин, снижавају холестерол, триглицериде, повољно делују на здравље коже, ублажавају упалне процесе. Такође,