Neočekivani simptom koji može da najavi menopauzu i 6 načina kako da ga ublažite
Telegraf 09.02.2023 | Telegraf.rs
Uz noćno znojenje i dobijanje na kilaži, neposredno pre menopauze i dok ona traje dolazi još jedan "nezvani gost" - poremećen san
Valunzi, promene raspoloženja, nervoza, osećaj vrućine, crvenilo lica, kilogrami koji rastu uprkos nepromenjenom režimu ishrane… Naše mame i bake su navedene simptome nazivale „promenom života“, odnosno nezvaničnim početkom srednjeg doba. Mnoge žene mogu da očekuju ove neželjene simptome tokom menopauze. Ali uz znojenje i gojenje dolazi i nešto što mnoge žene ne očekuju - poremećen san. Loš kvalitet sna i poremećaj sna su manje poznate promene tokom ove faze
