Koliko je proteina dnevno potrebno da unesemo: Nutricionisti savetuju kako najbolje to da postignemo
Telegraf 24.02.2023 | Telegraf.rs
Istraživanja su pokazala ozbiljan manjak proteina, a nutricionisti su nam pružili ovo zanimljivo rešenje
Nedavno rađeno istraživanje ukazalo je da su ljudi često u velikom manjku sa proteinima. Pogotovo ljudi od 50 do 80 godina, koji najčešće imaju tendeciju da zanemare neke važne stvari zdrave ishrane. Ovoga puta, studije su se fokusirale na protein i otkrile nam koliko je zapravo bitna stvar za naše telo, a ovo je znak da je vreme da unormalite nivo unosa proteina. Jaja prati priča o visokom holestorolu, ali mnogi zaključci ukazuju na suprotno. Statistički treba da
