Zemlja, beton ili tartan? Koja podloga za trčanje je idealna i najbezbednija?
Lepota i zdravlje 01.03.2023
Svake godine, skoro 50% odraslih ulaže napore da smrša. Iako se razlozi i motivacija za gubitak težine razlikuju, zdravlje je obično na vrhu liste.... Gasovi i nadimanje u stomaku se dešavaju svima, ali ponekad mogu biti pomalo nezgodni. Evo stručnog vodiča za držanje ovih neprijatnih pojava pod k... Kako smršati u menopauzi bez pribegavanja teškim vežbama i strogim ograničenjima? Pravilo 8x20 će vam pomoći da izgubite težinu ne samo u menopauzi... Ovo su 10 namirnica bogatih vitaminom A koje bi trebalo
Idealna podloga za trčanje neophodna je kako bi džoging bio efikasan i prijatan, bez bojazni od povreda zglobova i kolena. Odmereno trčanje na travi, nepredvidivo trčanje na betonu ili vežbanje brzine na stazi? Različite podloge i formati utiču na prirodu trčanja na različite načine, što znači da na različite načine utiču i na naše mišiće, mišićno-skeletni sistem i opterećenje tela u celini. Osnovna razlika između svih površina za trčanje je stepen njihove
