Земља, бетон или тартан? Која подлога за трчање је идеална и најбезбеднија?
Лепота и здравље 01.03.2023
Сваке године, скоро 50% одраслих улаже напоре да смрша. Иако се разлози и мотивација за губитак тежине разликују, здравље је обично на врху листе.... Гасови и надимање у стомаку се дешавају свима, али понекад могу бити помало незгодни. Ево стручног водича за држање ових непријатних појава под к... Како смршати у менопаузи без прибегавања тешким вежбама и строгим ограничењима? Правило 8кс20 ће вам помоћи да изгубите тежину не само у менопаузи... Ово су 10 намирница богатих витамином А које би требало
Идеална подлога за трчање неопходна је како би џогинг био ефикасан и пријатан, без бојазни од повреда зглобова и колена. Одмерено трчање на трави, непредвидиво трчање на бетону или вежбање брзине на стази? Различите подлоге и формати утичу на природу трчања на различите начине, што значи да на различите начине утичу и на наше мишиће, мишићно-скелетни систем и оптерећење тела у целини. Основна разлика између свих површина за трчање је степен њихове
